Iyengar Yoga Class Triangle

For deg som ønsker en litt varmere time.

I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og

bruker hjelpemidler ved behov for å finne den

rette varianten for deg.

Som alltid i yoga jobber vi bevisst med pust og tilstedeværelse. I Hatha yoga lærer vi viktige verktøy for å ha det godt i hverdagen, fysisk og mentalt: styrke, balanse, fleksibilitet, konsentrasjon, selvrefleksjon og avspenning. 

Tempoet kan være langsomt eller raskere, alt etter hva vi fokuserer på. Timene kan være litt mer intensive og krevende, men som alltid er pusten i fokus.

Varighet: 60/75 minutter.

 

KALENDER

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 17:00 - 18:00

TORSDAGER

kl 16:15 - 17:30

Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd. Dette gjelde også for drop-in.

Vilkår og priser finner du her.


Varmt velkommen til yoga!