top of page

HØSTENS KURS

HØSTENS KURS STARTER I AUGUST 2023

Merk at endringer i timeplan kan forekomme pga flytting

Image: Elena Graham Photography

4065D04D-2037-4861-8AAD-862B433D690E.jpeg
Timeplan høst 2023: Welcome

MANDAG

17:00 - 18:00

15 ukers kurs*

oppstart 21.august

Pris: kr 3000

LEDIGE PLASSER

*også mulig å melde deg på de første 8 ukene til kr 1750

HATHA YOGA MED JENNY

STORESALEN

I Hatha timene lærer du grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg. Som alltid i yoga jobber vi bevisst med pust og tilstedeværelse.

MANDAG

18:30 - 20:00

15 ukers kurs*

oppstart 21.august

Pris: kr 3600

LEDIGE PLASSER

*også mulig å melde deg på de første 8 ukene til kr 2000

YIN YOGA MED JENNY

STORESALEN

I Yin yoga utføres de fleste stillingene liggende eller sittende på matten. Vi holder stillingene passivt over tid (ca 3-5 minutter) for å åpne og påvirke bindevev, sener og ledd. I disse timene kan du øve deg på å gjøre mindre, men til gjengjeld være mer tilstede.

​​

Yin yoga passer for alle, og stillingene tilpasses etter behov. 

MANDAG

19:30 - 21:15

16 ukers kurs

2 ledige plasser

VIRYA YOGA 3-4 MED LINE

LILLESALEN

Dette er timen for deg som har praktisert yoga en stund, og ønsker å gå litt dypere inn i pranajama, asana, meditasjon og filosofi. Med ViryaYoga som et stødig fundament for praksisen vil hele kroppen få trygg oppmerksomhet. Vi utforsker og øver oss på:  Balanse, styrke og smidighet i kroppen, men også mentalt.  Pusten og filosofi er god støtte. 

TIRSDAG

17:30 - 18:45

5 ukers kurs

oppstart 14.11

Pris: kr 1100 (student/lav inntekt 1000)

Drop in: kr 290/ 250

LEDIGE PLASSER

VINYASA YOGA MED LAURA

LILLESALEN

For å utvikle styrke, fleksibilitet og indre ro gjennom en dynamisk kombinasjon av fysiske øvelser, avslapningsteknikker og korte meditasjoner.

Påmelding via skjema eller direkte til Laura

TIRSDAG

17:30 - 19:00

YOGA MED MERETHE

STORESALEN

Timen organiseres av Brystkreftforeninga og holdes for medlemmer av foreninga. Les mer her

TIRSDAG

19:15 - 20:45

16 ukers kurs*

oppstart 22.august

Pris: kr 3700

LEDIGE PLASSER

*også mulig å melde seg på de første 8 ukene til kr 2000

KUNDALINI YOGA MED MIRIAM

STORESALEN

Kundalini Yoga, bevissthetens yoga, er en helhetlig yogaform hvor timen består av et Kriya (ulike asanas / øvelser satt sammen for en spesifikk ønsket effekt), dyp avspenning (ofte med Gong) og avsluttes med meditasjon.

ONSDAG

11:30 - 12:30

16 ukers kurs

oppstart 16.august

Pris: kr 3200

LEDIGE PLASSER

*også mulig å melde deg på de første 9 ukene til kr 1850

FORMIDDAGSYOGA MED JENNY

STORESALEN

For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.

ONSDAG

19:30 - 20:45
8 ukers kurs
oppstart 18.oktober
Pris: kr 1600
LEDIGE PLASSER

VIRYAPULS + YINYOGA = SANT MED LINE

STORESALEN

Balanse i livet kan være utfordrende, men er det en kunst å finne ro?

På dette kurset utforsker vi om aktivitet og bevegelse kan gi bedre ro og hvile.

 

ONSDAG

17:30 - 19:00
16 ukers kurs
Oppstart 23.august
(fri 25.oktober)
Pris: kr 3500
LEDIGE PLASSER

VIRYA YOGA MED MAJA

STORESALEN

Dette er en dynamisk yogatime hvor vi går gjennom Viryaens 10 moduler med stående øvelser, mage og rygg, hofter og vridninger, fremover og bakoverbøy. Vi tilstreber å ha en helhetlig og balansert praksis der vi jobber med hele kroppen. Vi utfordrer grensene våre litt men det er stort rom for individuell tilpasning og timen legger opp til at flere stillinger har ulike alternativer. Det er et filosofisk tema hver gang og målet er at både kropp og sjel skal bli strekere og smidigere i møtet med livet utenfor matta. Denne timen passer for de som har praktisert dynamisk yoga fra før.

 

TORSDAG

19:15 - 20:30

oppstart 28.september

10 ukers kurs (fri 5.okt)

Pris: kr 2000

LEDIGE PLASSER

YIN YOGA  FOR HELE KROPPEN MED RUTH

LILLESALEN

En Yoga praksis for en indre og stille reise. Yin Yoga er en yogastil basert på stillinger som holdes på en avslappet måte. Stillingene holdes fra 2-5 minutter. Denne skånsomme og stille yoga praksis inviterer oss til å gå innover. Timen passer perfekt for deg som og ønsker å roe ned etter en lang og travel dag.

FREDAG

16:00-17:00
Oppstart 13.oktober
Pris: 200kr
Klippekort (5klipp): 750kr brukes i 2023
Kursdeltakere: Gratis

FREDAGSYOGA GODT & BLANDET

STORESALEN

En perfekt start på helgen hvor du kan oppleve mangfoldet av yogastiler og lærere på studioet vårt!

SØNDAG

18:00-19:30

Oppstart 29.oktober

8-ukers kurs

Pris: 1750kr

Drop-in: 240kr

LEDIGE PLASSER

HATHA YOGA MED MERETHE

STORESALEN

Dette kurset passer for alle og starter på et grunnleggende nivå med fokus på å gjennomføre øvelsene riktig og i et rolig og kontrollert tempo. Du vil få gode og enkle verktøy og raskt kunne merke effekten av å bli sterkere, mer fleksibel og få en bedre balanse både fysisk og mentalt. Les mer her

________________________________________________________________________________________

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

LØPENDE PÅMELDING SÅ LENGE DET ER LEDIGE PLASSER

- OGSÅ MULIG MED DROP-IN

Følg gjerne vår Facebook-side for oppdaterte arrangementer med kursbeskrivelser.

Timeplan høst 2023: Liste

PÅMELDING

​Fyll ut skjema under så tar vi kontakt så snart vi kan.

Ved å melde deg på godtar du Vilkår & priser.

Din påmelding er først bekreftet når du har mottatt svar fra oss på e-post.

Timeplan høst 2023: Jobbsøknad

Påmelding er bindende og din plass er først sikret når innbetaling er registrert. 

Du kan også melde deg på ved å sende en e-post til yogalæreren som holder timen:

Line: line@inspireyoga.no

Miriam: miriam@inspireyoga.no

Ruth: ruth@inspireyoga.no

Jenny: jenny@inspireyoga.no

Laura: yogamedlaura@gmail.com

Maja: majabj2003@yahoo.com

Torgunn: info@balanseilivet.no

Merethe: Solhjerter@outlook.com

Timeplan høst 2023: Tekst
bottom of page