top of page
919122FE-43FC-4B27-93A1-C0752D29AAF5.jpeg

VÅRENS KURS

NYE KURS STARTER I JANUAR 2023

OVERSIKTEN OPPDATERES FORTLØPENDE FREM MOT NYTTÅR

Følg gjerne vår Facebook-side for oppdaterte arrangementer med kursbeskrivelser.

Yogakurs: våren 2023: Welcome

MANDAG

17:00 - 18:00

12 ukers kurs

oppstart 9.januar

Pris: kr 2400

LEDIGE PLASSER

HATHA YOGA MED JENNY

LILLESALEN

I Hatha timene lærer du grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.

MANDAG

18:00 - 19:15

12 ukers kurs

oppstart 16.januar

Pris: kr 2100 

LEDIGE PLASSER

MYK VIRYA YOGA MED LINE

STORESALEN

Dette er timen for deg som er ny til yoga eller kanskje bare trenger en MYK og rolig yogatime: Rolig oppvarming, varm solhilsen, stødig stående posisjoner, balanserende og styrkende øvelser, bevegelige hofter og skuldre, mykhet i bryst og ryggsøyle, samlende avslutning og behagelig hvile.

MANDAG

18:30 - 19:45

12 ukers kurs

oppstart 9.januar

Pris: kr 2400

LEDIGE PLASSER

YIN YOGA MED JENNY

LILLESALEN

Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.

MANDAG

19:30 - 21:15

12 ukers kurs

oppstart 9.januar

Pris: kr 2900 

LEDIGE PLASSER

VIRYA YOGA 2-3 MED LINE

STORESALEN

Dette er timen for deg som har praktisert yoga en stund, og ønsker å gå litt dypere inn i pranajama, asana, meditasjon og filosofi. Med ViryaYoga som et stødig fundament for praksisen vil hele kroppen få trygg oppmerksomhet. Vi tar også med oss litt  yogafilosofi og har alltid fokus på pusten , hver gang vi møtes. Og alle timer avsluttes med dyp avspenning og hvile.

  

MANDAG

20:00 - 21:00

7 ukers kurs

oppstart 30.januar

Pris: kr 1500

LEDIGE PLASSER

INTRO TIL YIN YOGA MED JENNY

LILLESALEN

Dette kurset er for deg som er ny til Yin yoga og ønsker en grunnleggende innføring. Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.Du trenger ikke erfaring med yoga for å delta. Dette er en rolig praksis som også passer godt for deg som er stiv og støl og ønsker større fleksibilitet. Stillingene tilpasses etter behov. Her jobber vi med pusten og avspenning for å komme til i bindevev og skape mer plass i kroppen. 

TIRSDAG

17:30 - 18:30

10 ukers kurs

oppstart 3.januar

Pris: kr 2000

LEDIGE PLASSER

MYKGJØRINGSTIMEN - YOGA FOR BINDEVEVET MED MIRIAM

STORESALEN

Med bruk av ulike verktøy og enkle teknikker lærer du kroppen din å kjenne og hvordan du på en skånsom måte kan øke bevegeligheten og oppleve en mykere og avspent kropp samt mental velvære.

TIRSDAG

18:30 - 19:45

  ukers kurs

oppstart 

Pris: kr 

LEDIGE PLASSER

VINYASA YOGA MED LAURA

LILLESALEN

Find stillness in motion 

En dynamisk sekvens som koordinerer pust og bevegelse.

TIRSDAG

19:00 - 20:30

10 ukers kurs

oppstart 3.januar

Pris: kr 2700 

LEDIGE PLASSER

KUNDALINI YOGA MED MIRIAM

STORESALEN

Kundalini Yoga, bevissthetens yoga, er en helhetlig yogaform hvor timen består av et Kriya (ulike asanas / øvelser satt sammen for en spesifikk ønsket effekt), dyp avspenning (ofte med Gong) og avsluttes med meditasjon.

ONSDAG

11:30 - 12:30

12 ukers kurs

oppstart 4.januar

Pris: kr 2400

LEDIGE PLASSER

FORMIDDAGSYOGA MED JENNY

STORESALEN

For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.

ONSDAG

17:30 - 19:00

12 ukers kurs

oppstart 11.januar

Pris: kr 2400

LEDIGE PLASSER

VIRYA YOGA MED MAJA

STORESALEN

En dynamisk yogatime som tar utgangspunkt i Virya yogaens 10 moduler for en balansert praksis for hele kroppen. Hver klasse har et filosofsik tema slik at det blir føde for både kropp og sjel. Alt med en funksjonell tilnærming til yoga der det legges vekt på at hver enkelt skal kunne tilpasse praksis til egne behov. Klassen passer for de som har kjennskap til dynamisk yoga.

TORSDAG

16:15 - 17:15

12 ukers kurs

oppstart 5.januar

Pris: kr 2400

LEDIGE PLASSER

HATHA YOGA MED JENNY

LILLESALEN

I Hatha timene lærer du grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.

TORSDAG

18:00 - 19:00

4 ukers kurs

oppstart 5.januar 

Pris: kr 900 

LEDIGE PLASSER

SUPERSWINGYOGA MED LINE

STORESALEN

Nytt kurs i SuperSwingYoga med Line starter torsdag 5.januar kl 18:00 🤸‍♂️ Yoga i slynge kan være utfordrende, gøy og styrkende, men også støttende og trygg.

TORSDAG

18:15 - 19:30

10 ukers kurs

oppstart 9.februar 

Pris: kr 2100 

LEDIGE PLASSER

HATHA-VINYASA MED RUTH

STORESALEN

Hatha-Vinyasa yoga kombinerer bevisst pust, flyt, stillhet og et fokusert sinn. Det er en yogastil som er energigivende, skaper styrke og forbedre fleksibilitet. Den bevisste og rytmiske pustebevegelsen som vi opprettholder gjennom hele timen, bidrar til å fremme ro for både kropp og sinn. Hatha-Vinyasa passer for deg som ønsker en fysisk aktiv yogatime.

FREDAG

16:30 - 17:45

oppstart 20.januar

Pris: kr 290

DROP-IN

GODT & BLANDET - FREDAGSYOGA

STORESALEN

Instruktør og yogastil varierer, så her får du muligheten til å teste ut litt forskjellig.

Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt

Yogakurs: våren 2023: Liste

PÅMELDING

​Fyll ut skjema under så tar vi kontakt så snart vi kan.

Ved å melde deg på godtar du Vilkår & priser.

Din påmelding er først bekreftet når du har mottatt svar fra oss på e-post.

arrow&v
arrow&v
Yogakurs: våren 2023: Jobbsøknad

Påmelding er bindende og din plass er først sikret når innbetaling er registrert. 

Du kan også melde deg på ved å sende en e-post til yogalæreren som holder timen:

Line: line@inspireyoga.no

Miriam: miriam@inspireyoga.no

Jenny: jenny@inspireyoga.no

Laura: yogamedlaura@gmail.com

Yogakurs: våren 2023: Tekst
bottom of page