VÅRENS KURS
LØPENDE PÅMELDING PÅ PÅGÅENDE KURS SÅ LENGE DET ER LEDIGE PLASSER
- OGSÅ MULIG MED DROP-IN
Følg gjerne vår Facebook-side for oppdaterte arrangementer med kursbeskrivelser.
Image: Elena Graham Photography
MANDAG
17:00 - 18:00
9 ukers kurs
oppstart 17.april
(fri 1.mai)
Pris: kr 1850
LEDIGE PLASSER
HATHA YOGA MED JENNY
STORESALEN
I Hatha timene lærer du grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.
MANDAG
18:30 - 19:45
9 ukers kurs
oppstart 17.april
(fri 1.mai)
Pris: kr 1850
LEDIGE PLASSER
YIN YOGA MED JENNY
STORESALEN
Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.
MANDAG
19:30 - 21:15
7 ukers kurs
oppstart 8.mai
(fri 29.mai)
Pris: kr 1750
LEDIGE PLASSER
VIRYA YOGA 3-4 MED LINE
LILLESALEN
Dette er timen for deg som har praktisert yoga en stund, og ønsker å gå litt dypere inn i pranajama, asana, meditasjon og filosofi. Med ViryaYoga som et stødig fundament for praksisen vil hele kroppen få trygg oppmerksomhet. Vi utforsker og øver oss på: Balanse, styrke og smidighet i kroppen, men også mentalt. Pusten og filosofi er god støtte.
MANDAG
20:00 - 21:15
9 ukers kurs
oppstart 17.april
(fri 1.mai)
Pris: kr 1850
LEDIGE PLASSER
ROLIG YOGA MED JENNY
STORESALEN
I en skånsomt bevegelig økt gjør vi grunnleggende yogastillinger og pusteøvelser.
Her fokuserer vi særlig på leddene og tar mye utgangspunkt i Hatha yogaens Pawanmuktasana-serie.
TIRSDAG
17:30 - 18:30
10 ukers kurs
oppstart 4.april
(fri 16.mai)
Pris: kr 2000
LEDIGE PLASSER
MYKGJØRINGSTIMEN - YOGA FOR BINDEVEVET MED MIRIAM
STORESALEN
Med bruk av ulike verktøy og enkle teknikker lærer du kroppen din å kjenne og hvordan du på en skånsom måte kan øke bevegeligheten og oppleve en mykere og avspent kropp samt mental velvære.
TIRSDAG
18:30 - 19:45
6 ukers kurs
oppstart 16.mai
Pris: kr 1200
LEDIGE PLASSER
VINYASA YOGA MED LAURA
LILLESALEN
Find stillness in motion
En dynamisk sekvens som koordinerer pust og bevegelse.
TIRSDAG
19:00 - 20:30
10 ukers kurs
oppstart 4.april
(fri 16.mai)
Pris: kr 2700
KUNDALINI YOGA MED MIRIAM
STORESALEN
Kundalini Yoga, bevissthetens yoga, er en helhetlig yogaform hvor timen består av et Kriya (ulike asanas / øvelser satt sammen for en spesifikk ønsket effekt), dyp avspenning (ofte med Gong) og avsluttes med meditasjon.
ONSDAG
11:30 - 12:30
10 ukers kurs
oppstart 12.april
(fri 17.mai)
Pris: kr 2000
LEDIGE PLASSER
FORMIDDAGSYOGA MED JENNY
STORESALEN
For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.
ONSDAG
17:30 - 19:00
VIRYA YOGA MED MAJA
STORESALEN
En dynamisk yogatime som tar utgangspunkt i Virya yogaens 10 moduler for en balansert praksis for hele kroppen. Hver klasse har et filosofsik tema slik at det blir føde for både kropp og sjel. Alt med en funksjonell tilnærming til yoga der det legges vekt på at hver enkelt skal kunne tilpasse praksis til egne behov. Klassen passer for de som har kjennskap til dynamisk yoga.
TORSDAG
16:15 - 17:15
10 ukers kurs
oppstart 13.april
(fri 18.mai)
Pris: kr 2000
LEDIGE PLASSER
HATHA YOGA MED JENNY
LILLESALEN
I Hatha timene lærer du grunnleggende fysiske yogaøvelser. Her fokuserer vi på trygg utførelse av stillingene, og bruker hjelpemidler ved behov for å finne den rette varianten for deg.
TORSDAG
18:15 - 19:30
oppstart 8.juni
5 ukers kurs
Pris: kr 1100
LEDIGE PLASSER
FUNKSJONELL YIN YANG YOGA MED RUTH
STORESALEN
Yin Yang yoga er en kombinasjon av to yogastiler i en praksis. Her blander vi dynamiske og stående sekvenser med passive stillinger som holdes over lenger tid. Yin/yang yoga er et konsept med opprinnelsen i gammel kinesisk filosofi. I det taoistiske konseptet er Yin og Yang de to relative egenskapene som finnes i alt. For å skape balanse i livet trenger vi begge deler. Funksjonell YinYang Yoga passer for deg som ønsker å ha en yogapraksis med litt styrke, balanse og samtidig finne roen og stillheten.
TORSDAG
20:00 - 21:00
oppstart 25.mai
5 ukers kurs
Pris: kr 1000
LEDIGE PLASSER
SUPERSWINGYOGA MED LINE
STORESALEN
Vi tar med oss yogaen opp i slynga.Finner støtten og tryggheten som SuperSwingen gir i posisjonene. Nye perspektiv utforskes. Det blir både styrke og lek, latter og tilstedeværelse. Som en viktig del av vår yogapraksis gir vi slipp, finner ro og hvile. Alle timer avsluttes med deilig avspenning.
FREDAG
16:30 - 17:45
oppstart 20.januar
Pris: kr 290
DROP-IN
GRATIS FOR FASTE KURSDELTAKERE
GODT & BLANDET - FREDAGSYOGA
STORESALEN
Instruktør og yogastil varierer, så her får du muligheten til å teste ut litt forskjellig.
Student/honnør/lav inntekt: 10 % rabatt
PÅMELDING
Fyll ut skjema under så tar vi kontakt så snart vi kan.
Ved å melde deg på godtar du Vilkår & priser.
Din påmelding er først bekreftet når du har mottatt svar fra oss på e-post.