top of page

Arrangementer

Nye arrangementer publiseres her fortløpende.

Arrangementer: Tekst
13064FC7-7424-4886-9E7D-361059A15FD8.jpeg

Meditasjonsretreat

En helg med indre stillhet

MED ERLEND FALCK, KRIYA YOGA LÆRER

09. jun., 19:00 – 11. jun., 13:00

En unik mulighet til å lære den originale Kriya Yoga.

Kriya Yoga er en meditasjonsform som er basert på oppmerksomhet, pusten, sentre i ryggraden og hodet. På denne retreaten lærer du 6 teknikker som alle hjelper deg med å få dypere erfaring av indre stillhet og nærvær. Metoden er utviklet gjennom tusener av år. Gjennom å praktisere Kriya Yoga meditasjon erfares indre Stillhet, som er grunnlaget for fred, glede og selvrealisasjon. Kriya Yoga kan lett integreres i det daglige liv, og gir deg en utvidet oppmerksomhet og tilstedeværelse, slik at du lettere kan ”være her og nå”. Metoden er meget effektiv for reduksjon av stress og for å bringe frem den naturlige indre gleden og kjærligheten i livet.

Innvielse og opplæring i kriya Yoga:

I samsvar med den opprinnelige tradisjonen mottar man innvielse i kriya Yoga før man lærer seg teknikken. Det vil være innvielse fredag kveld.

Opplæringen foregår på en enkel måte, og teknikken du lærer er lett og kan praktiseres av alle.

Lærer på kurset er Erlend Falck, Kriya Yoga lærer og elev av Per H. Wibe. Erlend har 30 års erfaring med meditasjon. Han underviser lett forståelig, og med glede!

Om retreaten:

Det blir et strukturert program med lengre meditasjoner og erfaring av stillhet. Hovedfokuset på retreaten er stillhet, hvile og meditasjon.

Fredag 9. juni kl. 19.00 - 20.30

Lørdag 10. juni kl. 09.00 – 12.30 (kl 12:30 lunsjpause) & kl. 14.30 – 16.30

Søndag 11. juni kl. 09.30- 12.30

Arrangementer: About
8C132C11-A8A3-481F-9D7C-0967F303A281.jpeg

Morgenflyt

prøvetime

Med Idun Eiken​

Tirsdag 13.juni kl 07:15-08:15

Kjære morgenfugler, velkommen til prøvetime i Morgenflyt (Vinyasa yoga) med Idun! Idun er ny instruktør hos oss og setter derfor opp en prøvetime i Morgenflyt tirsdag 13.juni kl 07:15.


En myk start på dagen gjennom flytende bevegelser i takt med pusten. Vi vil flytte fokus innover og finne energi og styrke gjennom mykgjørende bevegelser.  


Idun er sertifisert yoga instruktør med 200 timer i RA Vinyasa yoga. Hun har praktisert yoga i mange år og tok sin utdanning på Bali i 2023. For henne handler yoga om å finne balanse og ro i kroppen og sinnet. Hun ønsker å dele hvordan du gjennom yoga kan oppdage din indre styrke og ro. Om du er nybegynner eller erfaren yogi, ønsker hun å hjelpe alle med å utvikle sin egen yogapraksis for å finne styrke og balanse gjennom tilstedeværelse både på og utenfor yogamatten.  


Varmt velkommen til prøvetime!


Prøvetime kr 100

Arrangementer: About
C2D8B8F4-E7F3-47AE-852A-2026FF6A8D9E.jpeg

GENTLE YOGA,

MEDITATION & PRANAYAMA

(drop-in class in English)

SATURDAY JUNE 17, 12:00-13:45 PM

WITH JENNY SØRENSEN VAAGE

The Sanskrit phrase “yoga chitta vritti nirodha” (Patanjali´s Yoga Sutra 1.2) is commonly translated as “yoga is stilling the fluctuations of the mind.”  .


Our mind can be a fickle thing, and it is easy to be distracted by our thoughts. When we catch ourselves caught in a distraction, we can simply pause, acknowledge the distraction, and return our focus back to the breath. As we repeat this process over and over again, we begin to train our attention. With practice, it becomes easier each time we try to return to the present moment.

This yoga class (held in English) will focus on breathing, relaxation and the stilling of the mind. Starting with a seated meditation and pranayama, followed by a gentle dynamic flow - ending with the lovely stillness of Yin yoga and deep relaxation.

Drop-in: kr 350 

(kr 250 student/honnør/lav inntekt/kursdeltakere)

Also possible to use «Klippekort» for drop-in Yoga with Jenny

Image: Elena Graham Photography

Arrangementer: About
Yoga Class

St.Hans «Staycation» Retreat på InSPIRE

VELKOMMEN TIL EN NYDELIG «STAYCATION»-HELG PÅ InSPIRE YOGASTUDIO MED MEDITASJON, PRANAYAMA, DYNAMISK YOGA,

HVILENDE YIN YOGA, SLYNGEYOGA, GONGBAD OG MYE MER!


FREDAG 23.juni kl 15:00 - SØNDAG 25.juni kl 15:00

Med LINE, MIRIAM, RUTHJENNY

Vi avslutter vårsesongen med en herlig yogahelg fredag 23.-søndag 25.juni 🌸🌱

Investering: kr 3500 / kr 2800 (kursdeltaker/student/honnør/lav inntekt)

Når: Fredag 23.juni kl 15:00 - søndag 25.juni kl 15:00

Hvor: InSPIRE Yogastudio

FREDAGEN

Helgen starter på St.Hansaften (kl 15:00) med meditasjon, Pranayama (pusteøvelser), Slyngeyoga/Rolig yoga (valgfri) og Yang/Yin yoga, avspenning og Gongbad - før vi avslutter kvelden med bål i fjæra.

LØRDAGEN

Lørdagen møtes vi tidlig (kl 09:00) for stille meditasjon og Pranayama. Deretter blir det dynamisk yoga før lunsj. Etter lunsj blir det Kundalini yoga, og for de som liker yoga i det fri: fjelltur med yoga på toppen! På kvelden samles vi igjen på InSPIRE for en rolig yogaøkt etterfulgt av yogafilosofisk aften med middag.

SØNDAGEN

Søndagen samles vi igjen til morgenpraksis (kl 09:30) med mantrameditasjon og Pranayama, etterfulgt av Mykgjøringstime for bindevevet, Hvilende Yin yoga, og Slyngeyoga. Helgen avsluttes kl 15:00 etter et herlig Gongbad med dyp avspenning.

Velkommen til en vidunderlig start på sommeren med oss på InSPIRE!

Detaljert program kommer snart, men påmelding har allerede åpnet. Dette vil du ikke gå glipp av - sikre din plass nå!»

Arrangementer: About
Arrangementer: Pro Gallery

Tidligere arrangementer

Arrangementer: Tekst
C234D8A4-5889-4893-821D-EC27169E819A.jpeg

50hr Yin Yang Yoga

Teacher Training at InSPIRE Yogastudio.

WITH KATHY PAEZ

March 28 2023 @8:00am - April 3 2023 @2:30pm

Join us on this 7-day non-residential Yoga Alliance certified Yin Yang Yoga Teacher Training in beautiful Tromsø, Norway.

With Kathy Páez, lead trainer and assistant to Yin Yoga Founder Paul Grilley
And Susan Rae co-teacher, certified Yin yoga teacher and reiki master.

Arrangementer: About
bottom of page