Er du klar for å slippe spenninger og få kroppen med på laget igjen?
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) er en enkel og effektiv metode for å gi slipp på stress og spenninger – helt uten å måtte prate om det.

Dette kurset passer for deg som:
• Har skuldre som «sitter fast i ørene»
• Sover dårlig eller føler deg konstant «på vakt»
• Ønsker mer ro, bedre søvn og mindre stress

Program:
• 16. januar kl. 19–22 – Introduksjon, teori og trygg aktivering
• 18. januar kl. 20–22 – Slipp kontroll og bygg tillit
• 20. januar kl. 17–19 – Integrering og verktøy for hverdagen

Hver samling avsluttes med et avslappende gongbad/lydbad.
Ingen deling, ingen prat – bare kroppen som får gjøre jobben.

‍

1.900,-

(Depositum: 500,- betales i forkant for å sikre plass.)