Frigjør spenninger, stress og traumer som er lagret i kroppen.
Opplev en dypere forståelse av kroppen din gjennom denne unike workshopen som hver kveld avsluttes med et avslappende lydbad.
TRE passer for alle som ønsker å redusere stress, frigjøre spenninger eller bearbeide tidligere traumer.

TRE®, som ble grunnlagt av felttraumatolog Ph.D. David Berceli, er en innovativ selvhjelpsmetode som består av en serie øvelser som hjelper kroppen med å frigjøre dype spenninger, stress og traumer. Øvelsene aktiverer, på en trygg måte, en naturlig spenningsregulerende mekanisme av risting/skjelving som frigjør muskelspenninger og regulerer nervesystemet.

Når denne risting-/skjelvingen aktiveres i et trygt og kontrollert miljø, vil kroppen naturlig vende tilbake til en tilstand av balanse.

TRE® er basert på det grunnleggende prinsippet, støttet av forskning, at spenninger, stress og traumer er både psykologiske og fysiske. Etter å ha gjort TRE® føler du deg avslappet, fredfull og lettere – og får en deilig følelse av velvære.

‍

Program

• 15/2 kl. 17.00–20.00
• 17/2 kl. 18.00–20.00
• 19/2 kl. 19.00–21.00

‍

Velkommen!

1.900,-

Forskudd på kr 500,- betales ved påmelding (ikke refunderbart).

Resterende beløp forfaller 14 dager før kursstart.