Merethe Forfang – Yogina Aruna har praktisert yoga i over 15 år. Hun har bakgrunn fra idrett, utdanning ved Norges Idrettshøyskole og fant veien inn i yoga via pilates.

Under opphold i India fordypet hun seg i hvordan yoga kan leves i praksis – gjennom øvelser, pust, meditasjon og ved å integrere yogafilosofi i hverdagen.

De siste fem årene har Merethe tatt yogalærerutdannelse i Berlin og India, med til sammen 500 timer innen Hatha yoga. Hun har i tillegg 200 timers grunnutdanning som ayurvedisk massasjeterapeut innen Abhyanga, en tradisjonell indisk massasjeteknikk.

I sin praksis kombinerer hun yoga og ayurveda på en måte som fremmer oppmerksomhet, tilstedeværelse og balanse.

Siden 2019 har Merethe drevet egen virksomhet innen helhetlig helsefremming og ledelse. Hun har også lang erfaring fra lederroller i privat og offentlig sektor, og tar med seg verdifull innsikt i menneskers behov og ressurser inn i yogarommet.

"Yoga er for alle og det er helt nydelig å kunne dele hvordan praksisen kan forbedre helse, livskvalitet, stabilitet og harmoni i livet."

‍