Trine Lise Sviggum Helgerud underviser kreative og tematiske Vinyasa Flow-klasser kombinert med yogafilosofi, pranayama (pusteteknikker), meditasjon og dyp avspenning. Hennes kurs «Yoga fordypning» gir mer tid til å utforske yogaens mange lag enn i en vanlig asana-klasse.

Trine Lise har praktisert yoga i over 10 år og har til sammen 500 timers yogautdannelse innen Vinyasa, Hatha og Ashtanga fra India. Siden første reise til India i 2010 har hun bodd, jobbet som journalist, studert antropologi og fordypet seg i yoga i Goa og Rishikesh.

Yogauniverset åpnet seg for henne gjennom den fysiske praksisen (asana), men hun har senere dykket dypere inn i filosofien og livsstilens mange lag.

«Yoga har hatt enorm betydning for meg, og det gir meg stor glede å kunne dele denne fantastiske praksisen med andre.»

Hjertelig velkommen til «Yoga fordypning»!

‍

‍