Ashtanga Yoga er en fysisk krevende og sekvensbasert yogaform som følger en fast rekkefølge av stillinger, synkronisert med pust. Kurset utvikler styrke, fleksibilitet og konsentrasjon, samtidig som det gir en meditativ flyt og fokus. Passer for både erfarne yogautøvere og de som ønsker en tydelig struktur i sin praksis, med rom for personlig utvikling og dypere forståelse av yoga.