Gravid Yoga er tilpasset deg som er gravid, med fokus på å styrke kroppen, øke bevegelighet og lindre typiske spenninger i rygg, hofter og skuldre. Kurset kombinerer rolige bevegelser, pusteteknikker og avspenningsøvelser som gir både fysisk og mental støtte under svangerskapet. Samtidig skaper det en hyggelig og trygg arena for å møte andre gravide, dele erfaringer og finne ro i hverdagen.