Hatha Yoga er en klassisk og rolig yogaform som kombinerer fysiske stillinger, pusteteknikker og avspenning. Kurset passer for alle nivåer og hjelper deg å styrke kroppen, øke fleksibilitet og finne indre balanse. Gjennom rolige og bevisste sekvenser lærer du å koble pust og bevegelse, redusere stress og skape en harmonisk praksis som støtter både kropp og sinn.