Dette kurset er laget for viderekommende utøvere som er klare for å ta praksisen sin til neste nivå. Hver 90-minutters klasse går i dybden på én spesifikk inversjon eller arm-balanse, og hjelper deg med å bygge styrke, teknikk og selvtillit til å løfte, balansere og utforske kroppen din på nye måter.

Gjennom tydelig veiledning, kreative øvelser og bevisste progresjoner lærer du hvordan du trygt kan gå inn i, holde og bevege deg gjennom disse utfordrende stillingene – samtidig som du holder kontakt med pust og tilstedeværelse.

I løpet av de seks samlingene vil vi utforske:

1. Hode­stående

2. Crow-variasjoner

3. Chinstand og andre arm-balanser

4. Håndstående

5. Forearmstand

6. Balanse og utforskning i flyt

Forvent å utfordre deg selv, bevege deg lekent og få en dypere forståelse av hvordan styrke, bevegelighet og fokus samspiller i praksisen din ✨

Datoer: 18.01, 15.02, 15.03, 12.04, 10.05, 07.06 (søndager)

Tid: 15.30–17.00

Pris: 2200 kr

Meld deg på via lenken i dette arrangementet, eller send meg en e-post på studio@inayoga dersom du har spørsmål 🤗

‍