St.Hans «Staycation» Retreat på InSPIRE
VELKOMMEN TIL EN NYDELIG «STAYCATION»-HELG PÅ InSPIRE YOGASTUDIO MED MEDITASJON, PRANAYAMA, DYNAMISK YOGA,
HVILENDE YIN YOGA, SLYNGEYOGA, GONGBAD OG MYE MER!
FREDAG 23.juni kl 15:00 - SØNDAG 25.juni kl 15:00
Med LINE, MIRIAM, RUTH & JENNY
Vi avslutter vårsesongen med en herlig yogahelg fredag 23.-søndag 25.juni 🌸🌱
Investering: kr 3500 / kr 2800 (kursdeltaker/student/honnør/lav inntekt)
Når: Fredag 23.juni kl 15:00 - søndag 25.juni kl 15:00
Hvor: InSPIRE Yogastudio
FREDAGEN
Helgen starter på St.Hansaften (kl 15:00) med meditasjon, Pranayama (pusteøvelser), Slyngeyoga/Rolig yoga (valgfri) og Yang/Yin yoga, avspenning og Gongbad - før vi avslutter kvelden med bål i fjæra.
LØRDAGEN
Lørdagen møtes vi tidlig (kl 09:00) for stille meditasjon og Pranayama. Deretter blir det dynamisk yoga før lunsj. Etter lunsj blir det Kundalini yoga, og for de som liker yoga i det fri: fjelltur med yoga på toppen! På kvelden samles vi igjen på InSPIRE for en rolig yogaøkt etterfulgt av yogafilosofisk-aften med middag.
SØNDAGEN
Søndagen samles vi igjen til morgenpraksis (kl 09:30) med mantrameditasjon og Pranayama, etterfulgt av Mykgjøringstime for bindevevet, Hvilende Yin yoga, og Slyngeyoga. Helgen avsluttes kl 15:00 etter et herlig Gongbad med dyp avspenning.
Velkommen til en vidunderlig start på sommeren med oss på InSPIRE!
Detaljert program kommer snart, men påmelding har allerede åpnet. Dette vil du ikke gå glipp av - sikre din plass nå!»