St.Hans «Staycation» Retreat på InSPIRE

VELKOMMEN TIL EN NYDELIG «STAYCATION»-HELG PÅ InSPIRE YOGASTUDIO MED MEDITASJON, PRANAYAMA, DYNAMISK YOGA,

HVILENDE YIN YOGA, SLYNGEYOGA, GONGBAD OG MYE MER!

FREDAG 23.juni kl 15:00 - SØNDAG 25.juni kl 15:00

​

Med LINE, MIRIAM, RUTH & JENNY

Vi avslutter vårsesongen med en herlig yogahelg fredag 23.-søndag 25.juni 🌸🌱

​

Investering: kr 3500 / kr 2800 (kursdeltaker/student/honnør/lav inntekt)

Når: Fredag 23.juni kl 15:00 - søndag 25.juni kl 15:00

Hvor: InSPIRE Yogastudio

​

FREDAGEN

Helgen starter på St.Hansaften (kl 15:00) med meditasjon, Pranayama (pusteøvelser), Slyngeyoga/Rolig yoga (valgfri) og Yang/Yin yoga, avspenning og Gongbad - før vi avslutter kvelden med bål i fjæra.

​

LØRDAGEN

Lørdagen møtes vi tidlig (kl 09:00) for stille meditasjon og Pranayama. Deretter blir det dynamisk yoga før lunsj. Etter lunsj blir det Kundalini yoga, og for de som liker yoga i det fri: fjelltur med yoga på toppen! På kvelden samles vi igjen på InSPIRE for en rolig yogaøkt etterfulgt av yogafilosofisk-aften med middag.

​

SØNDAGEN

Søndagen samles vi igjen til morgenpraksis (kl 09:30) med mantrameditasjon og Pranayama, etterfulgt av Mykgjøringstime for bindevevet, Hvilende Yin yoga, og Slyngeyoga. Helgen avsluttes kl 15:00 etter et herlig Gongbad med dyp avspenning.

​

Velkommen til en vidunderlig start på sommeren med oss på InSPIRE!

​

Detaljert program kommer snart, men påmelding har allerede åpnet. Dette vil du ikke gå glipp av - sikre din plass nå!»