TIMEPLAN

Følg gjerne også vår Facebook-side for oppdatert timeplan 

og arrangementer med mer info om kursene.

Det er løpende påmelding så lenge det er ledige plasser.
Mulighet for drop-in ved ledig kapasitet.

 
450CF1E6-C769-446B-BECE-61FBC71EC5EF.jpeg

LILLESALEN

 

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 17:00 - 18:00

Oppstart 9.januar.


I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogastillinger og pusteøvelser.

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 18:30 - 19:45

Oppstart 9.januar

Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet
og bevisst tilstedeværelse.

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAGER

kl 18:30 - 19:45

Oppstart

En dynamisk sekvens som koordinerer pust og bevegelse.

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER 

kl 16:15 - 17:15

Oppstart 5.januar.


I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogastillinger og pusteøvelser.

ROLIG YOGA MED JENNY

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER 

kl 17:30 - 18:45

Oppstart 5.januar.

Her fokuserer vi særlig på leddene og tar mye utgangspunkt i Hatha yogaens Pawanmuktasana-serie.

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER 

kl 19:00 - 20:00

Oppstart 5.januar

Her starter vi med noen enkle yin yoga-stillinger, før vi går over til en lengre avspenning liggende på rygg. 
Timen går om kvelden og er en nydelig måte å avslutte dagen på, hvor du kan puste ut og finne hvile.

 
919122FE-43FC-4B27-93A1-C0752D29AAF5.jpeg

STORESALEN

 

MYK VIRYA YOGA MED LINE

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 18:00 - 19:15

Oppstart 16.januar

Nybegynner

VIRYA YOGA 2-3 MED LINE

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 19:30 - 21:15

Oppstart 9.januar

Din Yoga Praksis

YIN/YANG YOGA MED JENNY

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAGER

KL 11:45 - 12:55

Oppstart 10.januar

For deg som vil gjøre yoga på dagtid.
Her vil vi ta for oss ulike måter å kombinere yin & yang i yoga. 
Yin/Yang Yoga blander to yogastiler til en praksis. Her kombinerer vi fordelene fra passivt hvilende yogastillinger
med mer dynamiske sekvenser og stående stillinger - for å balansere energi, fleksibilitet og styrke.

MYKGJØRINGSTIMEN - YOGA FOR BINDEVEVET MED MIRIAM

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAG

kl 17:30 - 18:30

Oppstart 3.januar 

Med bruk av ulike verktøy og enkle teknikker lærer du kroppen din å kjenne og hvordan du på en skånsom måte kan øke bevegeligheten og oppleve en mykere og avspent kropp samt mental velvære.

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAG

kl 19:00 - 20:30

Oppstart 3.januar

Kundalini Yoga, bevissthetens yoga, er en helhetlig yogaform hvor timen består av et Kriya (ulike asanas / øvelser satt sammen for en spesifikk ønsket effekt), dyp avspenning (ofte med Gong) og avsluttes med meditasjon.

FORMIDDAGSYOGA MED JENNY

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

KL 11:30 - 12:30

Oppstart 4.januar

For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.

VIRYA YOGA MED MAJA

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

kl 17:30 - 19:00

Oppstart 11.januar

En dynamisk yogatime som tar utgangspunkt i Virya yogaens 10 moduler for en balansert praksis for hele kroppen.

YOGA MED TORGUNN

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

kl 19:30 - 21:00

Oppstart

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER

kl 18:00 - 19:15

Oppstart 5.januar

Slyngeyoga

GODT & BLANDET - FREDAGSYOGA

InSPIRE Yogastudio

FREDAGER

kl 16:30 - 17:45

Instruktør og yogastil vil variere, så her får du muligheten til å teste ut litt forskjellig.

Drop-in koster kr 290 per gang.

Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd (dette gjelder også for drop-in).

Varmt velkommen til yoga!

 

PÅMELDING

​Fyll ut skjema under så tar vi kontakt så snart vi kan.

Ved å melde deg på godtar du Vilkår & priser.

Din påmelding er først bekreftet når du har mottatt svar fra oss på e-post.

 
arrow&v
Jeg bekrefter å ha lest Vilkår & Priser og Personvernerklæringen (se under)
 

Ved å melde deg på godtar du vilkår & priser og personvernerklæringen.​

Påmelding er bindende og din plass er først sikret når innbetaling er registrert. 

Du kan også melde deg på ved å sende en e-post til yogalæreren som holder timen:

Line: line@inspireyoga.no

Miriam: miriam@inspireyoga.no

Ruth: ruth@inspireyoga.no

Jenny: jenny@inspireyoga.no

Laura: yogamedlaura@gmail.com

Maja: majabj2003@yahoo.com

Janette: janette_kvanvik@icloud.com


 
Yoga Child's Pose

PERSONVERN

Vi er opptatt av å sikre våre yogadeltakeres personlige opplysninger på en forsvarlig måte og følger gjeldende lover og regler.

Les vår Personvernserklæring.