TIMEPLAN

Følg gjerne også vår Facebook-side for oppdatert timeplan 

og arrangementer med mer info om kursene.

Det er løpende påmelding så lenge det er ledige plasser.
Mulighet for drop-in ved ledig kapasitet.

 
450CF1E6-C769-446B-BECE-61FBC71EC5EF.jpeg

LILLESALEN

 

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 17:00 - 18:00

Nytt 8 ukers kurs starter 24.oktober.

Fortsatt ledige plasser på pågående kurs (til 17.oktober) og mulighet for drop-in.

TORSDAGER 

kl 16:15 - 17:15

Nytt 8 ukers kurs starter 27.oktober.


I Hatha timene lærer vi grunnleggende fysiske yogastillinger og pusteøvelser.

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 18:30 - 19:45

Oppstart 29.august - Fulltegnet frem til jul, mulighet for drop-in.

TORSDAGER

kl 18:00 - 19:15

Nytt 8 ukers kurs starter 27.oktober

Fortsatt ledige plasser på pågående kurs (til 20.oktober) og mulighet for drop-in.

Yin yoga er en rolig yogaform som kjennetegnes av passive øvelser utført i stillhet
og bevisst tilstedeværelse.

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAGER

kl 18:30 - 19:45

(Oppstart i august)

En dynamisk sekvens som koordinerer pust og bevegelse

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER 

kl 19:30 - 20:45

Nytt 8 ukers kurs starter 27.oktober.

Fortsatt ledige plasser på pågående kurs (til 20.oktober) og mulighet for drop-in.

Her fokuserer vi særlig på leddene og tar mye utgangspunkt i Hatha yogaens Pawanmuktasana-serie.

 
919122FE-43FC-4B27-93A1-C0752D29AAF5.jpeg

STORESALEN

 

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 18:00 - 19:00

(Oppstart 12.september)

Slyngeyoga

DYP YOGA MED LINE

InSPIRE Yogastudio

MANDAGER

kl 19:30 - 21:00

(Oppstart 22.august)

Din Yoga Praksis

MYKGJØRINGSTIMEN - YOGA FOR BINDEVEVET MED MIRIAM

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAG

kl 17:30 - 18:30

(Oppstart 30.august)

Med bruk av ulike verktøy og enkle teknikker lærer du kroppen din å kjenne og hvordan du på en skånsom måte kan øke bevegeligheten og oppleve en mykere og avspent kropp samt mental velvære.

InSPIRE Yogastudio

TIRSDAG

kl 19:00 - 20:30

(Oppstart 30.august)

Kundalini Yoga, bevissthetens yoga, er en helhetlig yogaform hvor timen består av et Kriya (ulike asanas / øvelser satt sammen for en spesifikk ønsket effekt), dyp avspenning (ofte med Gong) og avsluttes med meditasjon.

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

KL 09:30 - 10:30

(Oppstart 26.oktober)

I denne timen starter vi rolig med liggende og sittende øvelser på matten. Strekker oss ut av søvnen og våkner! Så løsner vi på kroppen, strekker stramme muskler og mykner opp i ledd. Vi får i gang kroppen, før vi avslutter mykt på matten igjen.

FORMIDDAGSYOGA MED JENNY

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

KL 11:30 - 12:30

Nytt 8 ukers kurs starter 26.oktober.

(Fortsatt ledige plasser på pågående kurs (til 19.oktober) og mulighet for drop-in)

For deg som vil gjøre yoga på dagtid. Her veksler vi mellom bevegelse og hvile, og starter gjerne dynamisk med styrkende stillinger før vi finner roen mot slutten.

VIRYA YOGA 2-3 MED MAJA

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

kl 17:30 - 19:00

(oppstart 31.august)

YOGA MED TORGUNN

InSPIRE Yogastudio

ONSDAGER

kl 19:30 - 21:00

(oppstart 24.august)

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER

kl 19:45 - 20:45

(UTSATT)


Hatha Vinyasa kombinerer bevisst pust, flyt, stillhet og et fokusert sinn. Det er en yogastil som er energigivende, skaper styrke og forbedrer fleksibilitet.

MANNEYOGA MED RUTH

InSPIRE Yogastudio

TORSDAGER

kl 18:15 - 19:15

(UTSATT)

Yoga for menn

Alle yogatimer må bookes og bekreftes på forhånd (dette gjelder også for drop-in).

Varmt velkommen til yoga!

 

PÅMELDING

​Fyll ut skjema under så tar vi kontakt så snart vi kan.

Ved å melde deg på godtar du Vilkår & priser.

Din påmelding er først bekreftet når du har mottatt svar fra oss på e-post.

 
arrow&v
Jeg bekrefter å ha lest Vilkår & Priser og Personvernerklæringen (se under)
 

Ved å melde deg på godtar du vilkår & priser og personvernerklæringen.​

Påmelding er bindende og din plass er først sikret når innbetaling er registrert. 

Du kan også melde deg på ved å sende en e-post til yogalæreren som holder timen:

Line: line@inspireyoga.no

Miriam: miriam@inspireyoga.no

Ruth: ruth@inspireyoga.no

Jenny: jenny@inspireyoga.no

Laura: yogamedlaura@gmail.com

Maja: majabj2003@yahoo.com

Janette: janette_kvanvik@icloud.com


 
Yoga Child's Pose

PERSONVERN

Vi er opptatt av å sikre våre yogadeltakeres personlige opplysninger på en forsvarlig måte og følger gjeldende lover og regler.

Les vår Personvernserklæring.